En esta columna, el Dr. Nicol\u00e1s G. Douglas Nazareno, Coordinador de la Secci\u00f3n Neumonolog\u00eda Cl\u00ednica y Medicina Cr\u00edtica de la Asociaci\u00f3n Argentina de Medicina Respiratoria (AAMR) y Jefe de la Secci\u00f3n Neumonolog\u00eda del Hospital Vera Barros (La Rioja), brinda informaci\u00f3n sobre los cuidados a tener en cuenta y algunas recomendaciones para calefaccionar con precauci\u00f3n.<\/p>\n
Calefaccionar los ambientes es una medida que nos permite hacer frente a las condiciones clim\u00e1ticas del invierno, adem\u00e1s de brindarnos confort, pero tambi\u00e9n puede resultar perjudicial para la salud, dependiendo del sistema de calefacci\u00f3n utilizado y de la temperatura a la que se lo utilice.<\/p>\n
Lo ideal es que la temperatura a la que se calefacciona un ambiente no supere los 21\u00b0-23\u00b0 y que la humedad se sit\u00fae entre el 50 y el 70%. La calefacci\u00f3n excesiva aumenta el contraste de temperatura entre interior y exterior, lo que puede disminuir la capacidad de respuesta de los mecanismos defensivos del organismo.
\nLa oferta de sistemas de calefacci\u00f3n es bastante amplia, sin embargo, no podemos decir que ninguno de estos dispositivos re\u00fana las condiciones ideales.<\/p>\n
Los peligros del mon\u00f3xido de carbono y otros t\u00f3xicos<\/p>\n
Los artefactos que funcionan a combusti\u00f3n (estufas de parafina, a queros\u00e9n, gas o le\u00f1a, las cocinas o los braseros) consumen ox\u00edgeno y liberan gases nocivos, como el mon\u00f3xido de carbono. La combusti\u00f3n inadecuada del material empleado para la producci\u00f3n de calor, o un sistema de ventilaci\u00f3n insuficiente, pueden provocar la acumulaci\u00f3n de niveles peligrosos de estos gases nocivos.<\/p>\n
El mon\u00f3xido de carbono es un gas imperceptible por ser incoloro, inodoro y porque no irrita las mucosas, pero ocupa el lugar del ox\u00edgeno en la sangre, por lo que impide su llegada a los diferentes \u00f3rganos y tejidos. La intoxicaci\u00f3n por este gas puede culminar en un paro cardiorrespiratorio y muerte. En intoxicaciones de menor grado puede haber dolor de cabeza, n\u00e1useas, debilidad, mareos, etc.<\/p>\n
Otro gas peligroso es el di\u00f3xido de nitr\u00f3geno, que se libera cuando las cocinas, hornos de gas y estufas de parafina no funcionan correctamente. Este gas no se huele ni se ve, pero es irritante para las mucosas y puede causar dificultad respiratoria, sobre todo en pacientes asm\u00e1ticos, con EPOC o con otras patolog\u00edas respiratorias cr\u00f3nicas.<\/p>\n
Existen otros productos derivados de una mala combusti\u00f3n, sobre todo de estufas o chimeneas de carb\u00f3n y le\u00f1a, que son part\u00edculas de tama\u00f1o tan diminuto que pueden depositarse en lugares profundos del \u00e1rbol bronquial, pudiendo favorecer la aparici\u00f3n enfermedades respiratorias cr\u00f3nicas (como EPOC) o tumores.<\/p>\n
La importancia de la humedad en el ambiente<\/p>\n
Los sistemas de calefacci\u00f3n por aire caliente (aire acondicionado) tienden a resecar el ambiente, lo que hace que las v\u00edas a\u00e9reas tambi\u00e9n pierdan humedad. El resecamiento del \u00e1rbol respiratorio disminuye sus mecanismos de defensa favoreciendo las infecciones y puede generar congesti\u00f3n nasal o tos, sobre todo en los al\u00e9rgicos, o puede favorecer las exacerbaciones asm\u00e1ticas en quienes padecen esta patolog\u00eda. Es importante tener en cuenta que la circulaci\u00f3n de aire caliente arrastra part\u00edculas de polvo que contienen al\u00e9rgenos, sustancias que favorecen el desencadenamiento de los s\u00edntomas al\u00e9rgicos.<\/p>\n
Los sistemas de calefacci\u00f3n m\u00e1s recomendados, sobre todo para aquellos que padecen patolog\u00edas respiratorias cr\u00f3nicas, ser\u00edan algunos tipos de estufas el\u00e9ctricas, las losas radiantes, los radiadores y los calefactores que cuentan con sistema de c\u00e1maras de combusti\u00f3n cerradas con evacuaci\u00f3n externa de los gases generados producto de la combusti\u00f3n.<\/p>\n
5 recomendaciones para calefaccionar con precauci\u00f3n<\/p>\n
A pesar de las desventajas mencionadas de los diferentes sistemas de calefacci\u00f3n, puede resultar m\u00e1s perjudicial para la salud no calefaccionar en \u00e9pocas fr\u00edas del a\u00f1o. Lo recomendable es que los ambientes est\u00e9n templados, bien ventilados y asoleados porque el sol disminuye los \u00e1caros de polvo y mantiene la temperatura.<\/p>\n
Verificar que todas las fuentes de calor funcionen correctamente: siguiendo escrupulosamente las instrucciones de los fabricantes para la puesta en marcha y en el manejo de los dispositivos.<\/p>\n
Salida de gases al exterior: Cuando se usan determinadas fuentes de calor hay que tener en cuenta que tengan una adecuada salida al exterior, y de no ser as\u00ed, tener la precauci\u00f3n de abrir una ventana cada cierto tiempo, para ventilar el habit\u00e1culo donde se encuentra.<\/p>\n
Apagar la calefacci\u00f3n por la noche: tambi\u00e9n se recomienda ventilar la casa antes de encenderla por la ma\u00f1ana.<\/p>\n
Limpiar regularmente los filtros del aire acondicionado: este dispositivo es uno de los que m\u00e1s reseca el ambiente y las mucosas, adem\u00e1s de reunir distintos agentes en los filtros que es importante limpiar con regularidad.<\/p>\n
Evitar fuentes de combusti\u00f3n que generan residuos: como el humo del cigarrillo, sahumerios, inciensos, etc. (InfoGEI)Jd<\/p>\n